مهارت های رهایی از اعتیاد(کتاب تمرین)

برای خرید کتاب  ، شما میتونید به فروشگاه های پزشکی زیادی سر بزنید که هر فروشگاه سیاست های خاص خودشو داره ولی اگر میخواید کتاب  رو با بهترین شرایط از فروشگاه آئین طب خریداری کنید، با ما همراه باشید:

قیمت استثنایی:  همونطوری که مشاهده میکنید انتشارات ابن سینا در فروشگاه پزشکی آئین طب با بالاترین تخفیف ممکنه ارائه شده! تازه با کامنت گذاشتن و گفتن نظرتون در مورد کتاب و ترجمش، علاوه بر اینکه کد تخفیف دریافت میکنید، بقیه دانشجو ها هم میتونن بهترین انتخابو داشته باشن.(البته اگر یک نظر واقعی باشه نه اینکه فقط یک کلمه بنویسید!!)

ارسال فوری: فروشگاه پزشکی آئین طب تعهدی که به همه مشتری های عزیز میده اینه که ، همه سفارشاتشون در اسرع وقت ارسال میشن ولی باید توجه داشته باشید که ارسال سریع به معنی رسیدن سریع سفارشتونم نیست! این موضوع بستگی داره روش حمل و نقل رو چی انتخاب کرده باشید!

ضمانت سالم بودن کالا: از این بهتر چی میخواید؟ اگر بعد از خرید اینترنتی  ، کتاب سالم به دستتون نرسه، فروشگاه آئین طب این تعهد رو میده که براتون با هزینه خودش دوباره کتابو ارسال میکنه! البته زحمت پس فرستادن کتاب های آسیب دیده با مشتریه ولی هزینه ارسال با ماست.

بسته بندی حرفه ای:  از ضمانت سالم بودن کالا میتونید به این نتیجه برسید که کتاب   که توسط فروشگاه آئین طب ارسال میشه، با بهترین بسته بندی ممکن ارسال میشه در نتیجه کمترین آسیب رو در هنگام حمل و نقل میبینه!

ناشر : ابن سینا

مولف (مولفان) : سوزتی گلاسنر-ادوار دز

مترجم (مترجمان: علی اکبر فروغی-سجاد خانجانی

نوع جلد : شومیز

تعداد صفحات :  198

نوبت چاپ : اول 1398

شابک : 9786006889421

وزن :250 گرم

مناسب برای : ویژه رشته های روانپزشکی و روان درمانی و روانشناسی

اصول گروه های برنامه 12 قدم ترک اعتیاد

اصول دوازده قدم ترک اعتیاد که به مرور زمان و با شرکت در جلسات گروه به صورت گام به گام پیش می‌رود به این ترتیب است:

1- ما پذیرفتیم که در برابر اعتیاد ناتوان بوده‌ایم و مواد کنترل زندگی‌مان را از دست ما خارج کرده است.

2- به این باور رسیدیم که یک قدرت بالاتر از خود ما می‌تواند ما را به عقلانیت بازگرداند.

3- تصمیم گرفتیم اراده و زندگی را به سوی توجه به خدا سوق دهیم به طریقی که او را درک کرده‌ایم.

4- جسورانه عادت‌های اخلاقی خود را جست و جو و فهرست کردیم.

5- به رنجش‌ها و خطاها نسبت به خدا، خودمان و هر انسان دیگر اعتراف کردیم.

6- برای پذیرفتن این حقیقت ‌که خداوند تمام نقائص را از ما دور می‌کند آمادگی کامل پیدا کردیم.

7- از خداوند برای رفع تمام کمبودهایمان عاجزانه درخواست کردیم.

8- از تمام افرادی که به آن‌ها آسیب رساندیم لیستی تهیه کردیم و با کمال میل تصمیم بر اصلاح و جبران خطاهای خود گرفتیم.

9- درصورت امکان، به‌طور مستقیم اقدام به جبران آسیب‌هایی که به برخی وارد آوردیم، کردیم مگر در شرایطی که این کار موجب آسیب رساندن به آن‌ها شود.

10- به جست و جوی عادت‌های رفتاری شخصی خود ادامه دادیم و هر زمان که اشتباه کردیم به آن اقرار نمودیم.

11- ارتباط خود را با خداوند به صورت آگاهانه با مناجات و مراقبه بهبود بخشیدیم و از اراده و قدرت خداوند کمک خواستیم.

12- از طریق برنامه 12 قدم ترک اعتیاد به بیداری معنوی دست یافتیم و این پیام را به معتادان دیگر انتقال دادیم.

آیا برنامه 12 قدم ترک اعتیاد برای همه مناسب است؟

امروزه برای ترک اعتیاد روش‌های مختلفی استفاده می‌شود. اینکه هر فرد از چه روشی می‌تواند استفاده کند به عوامل مختلفی نظیر ویژگی‌های جسمی و روانی او بستگی دارد. شما باید از این میان گزینه‌ای را انتخاب کنید که متناسب با شرایط خودتان باشد. ممکن است روشی که برای شما پاسخگو است در فرد دیگری تاثیر چندانی نداشته باشد. برای اینکه بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید حتما به یک روانشناس متخصص در حوزه اعتیاد مراجعه کرده و از او مشاوره بگیرید.

اعتیاد از منظر گروه 12 قدمی ترک اعتیاد

از نظر گروه 12 قدمی، معتاد یک بیمار است که بیماری او به سه جنبه روانی، جسمی و روحانیش آسیب رسانده. بیماری اعتیاد باعث می‌شود تا ذهن و جسم فرد در حالت غیر عادی قرار بگیرد و برای تغییر و درمان لازم است که فرد از لحاظ روحانی و روانی نیز رشد کرده و درمان شود.

در برنامه 12 قدم ترک اعتیاد رهجو و راهنما کیست؟

در این گروه‌ها افراد باتجربه گروه که سابقه پاکی طولانی‌تری دارند، مسئولیت راهنمایی افراد تازه‌ وارد را بر عهده می‌گیرند. در اصل یک عضو تازه‌ وارد باید پس از مدتی یک راهنما برای خود انتخاب کند. رابطه بین راهنما و رهجو، رابطه‌ای مقدس و معنوی است که باعث رشد روحانی طرفین می‌شود.

انواع گروه‌ها و برنامه 12 قدم ترک اعتیاد برای معتادان

افیونی‌های گمنام (NA): شامل افرادی است که مواد مصرفی اصلی آن‌ها، مواد مخدری مانند تریاک و مشتقات آن نظیر هروئین بوده است. این گروه گسترده‌ترین جلسات را در ایران دارد و تقریبا در تمام شهرها و محله‌ها در دسترس است.

الکلی‌های گمنام (AA): شامل افرادی است که اجبار به مصرف الکل داشته‌اند. این گروه قدیمی‌ترین گروه خودیاری است اما در ایران شیوع کمتری دارد و تنها در شهرهای بزرگ در دسترس است.

نیکوتینی‌های گمنام (NicA): از افرادی تشکیل شده که به نیکوتین مانند سیگار، پیپ، نسوار و قلیان اعتیاد داشته‌اند.

معتادان جنسی گمنام (SA): از افرادی تشکیل شده که به برقرار رابطه جنسی و یا خودارضایی اعتیاد پیدا کرده‌اند و بدون هدف لذت جنسی سالم تنها برای تنظیم ذهن و احساسات خود اجبار به برقراری رابطه جنسی دارند.

پرخوران گمنام (OA): این برنامه 12 قدم ترک اعتیاد از افرادی شکل گرفته که به پرخوری‌های هیجانی اعتیاد دارند و در برابر وسوسه پرخوری نمی‌توانند مقابله کنند.

گروه‌هایی مانند قماربازان گمنام (GA)، شیشه‌ای‌های گمنام (CMA)، ماریجوانایی‌های گمنام (MA) و حتی معتادان به بازی‌های آنلاین گمنام (OLGA) شکل گرفته که به خاطر شیوع کمتر و یا ناشناخته بودن در ایران در دسترس نیستند.
 

انواع گروه‌های دوازده قدمی برای خانواده و اطرافیان معتادان

گروه‌های 12 قدمی برای خانواده و اطرافیان فرد معتاد نیز وجود دارند و در دسترس هستند و دو نوع دارند:

1. گروه خانواده و اطرافیان افیونی‌ها (Nar-Anon)

تشکیل شده از اطرافیان و اعضای خانواده افرادی که از مواد مخدری مانند تریاک و مشتقات آن نظیر هروئین استفاده می‌کنند. اعضای نوجوان این خانواده‌ها به صورت مجزا در گروه‌های Narateen شرکت می‌کنند.

2. گروه خانواده و اطرافیان الکلی‌ها (Al-Anon)

تشکیل شده از اطرافیان و اعضای خانواده افرادی که مشروبات الکلی استفاده می‌کنند. اعضای نوجوان این خانواده‌ها به صورت مجزا در گروه‌های Alateen شرکت می‌کنند. برای کسب اطلاع بیشتر از اعتیاد به الکل کلیک کنید. 

سخن آخر

اعتیاد یکی از آسیب زا ترین و مخرب ترین پدیده های حال حاضر است که افراد بسیاری را درگیر خود کرده و سلامت خانواده ها و جوامع را نیز به خطر انداخته است. بسیاری از افراد پس از مدتی درگیری با اعتیاد متوجه می شوند که اعتیاد آن چیزی نیست که به نظر می رسیده و زندگی شان به طور کل تغییر کرده است. در نتیجه در جهت ترک اعتیاد و بازگشت مجدد به زندگی سالم خود گام بر می دارند. اما ترس از فرایند ترک اعتیاد و مشکلات جسمی مانعی بزرگ بر سر راه این افراد است.

https://honarehzendegi.com/fa/role-of-family-in-Quit